Training


Unsere aktuellen Trainingszeiten sind:


Ort

Zeit

Gymnastikhalle der Grundschule

66649 Oberthal

Schwimmbadstraße 35

jeden Donnerstag, 19:45 bis 21:15 Uhr



Trainer:
Heinz-Jörg Nedwed, 3. Dan Kendo
Dr. Bernadette Nedwed, 3. Dan Kendo

Interessierte sind herzlich eingeladen, im Training vorbeizukommen und zuzuschauen (Teilnahme am Training nach Absprache). Anfänger benötigen lediglich normale Sportbekleidung, T-Shirt und lange Hose. Turnschuhe sind nicht nötig, da im Kendo barfuß trainiert wird.

Ziel des Trainings ist das Erlernen der Schlagmethodik, die Übung der im Kampf benötigten angewandten Techniken sowie die Erlernung der 10 Nihon-Kendo-Kata-Formen. Die Kendo-Techniken werden dabei unterteilt in Grundtechniken (Kihon-waza) und angewandte Techniken (Oji-waza, Shikake-waza), die wiederum nach Angriffs- und Kontertechniken unterschieden werden.

In der Regel läuft das Training wie folgt ab:

  1. Aufwärm- und Dehngymnastik

  2. Grundstellungen, Fußarbeit und Schlagübungen

  3. Schlagübungen am Partner

  4. Übungskampf

  5. Kata

  6. Meditation

Darüber hinaus sind auch Prüfungs- und Wettkampfvorbereitungen feste Bestandteile des Trainings.